Dia do Combate a Hipertensão Arterial

Dia 26 de abril é o Dia de Combate a Hipertensão Arterial. A hipertensão é uma doença silenciosa e que compromete o organismo de muitas maneiras e se não for controlada, pode levar à morte. Quem cuida da saúde, também precisa ficar atento a sua saúde!

Essas dicas podem te ajudar a manter a pressão 12 por 8:

• Mantenha o peso adequado 💪🏾💪🏾 • Tenha uma alimentação saudável 🥕🌽🍉🍎 • Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas 🚫🍺 • Não fume 🚫🚬 • Pratique atividades físicas. Evite ficar parado. 🏃‍♂🏃‍♂ • Diminua o sal da comida e leia o rótulo dos alimentos, evitando os com maior teor de sódio. 🚫🧂 • Tome medicação conforma orientação médica 💊

Enfermeiros e outros profissionais de saúde também precisam se cuidar!